Hva er coaching?

En god Coach er en profesjonell samtalepartner.
En god Coach møter deg med anerkjennelse, respekt og en høy etisk bevissthet.
Coaching er en endringsprosess som møter dine behov.

Hvorfor investere tid sammen med en Coach?

Dagens samfunn er krevende for mange.

I coaching er det DU som setter agendaen, og sammen jobber vi mot dine mål.

Coaching består av samtaler og teknikker som åpner opp for bevisstgjøring og endring.

Forestill deg en person som har fullt fokus på deg, som har faglig lyttekompetanse og virkelig lytter. Som er helt upartisk. Som ikke gir råd, derimot stiller kvalitets-spørsmål, slik at du selv finner svarene. Sammen fokuserer vi på fremadrettede handlinger som vil støtte og utvikle deg til å stå trygt i deg selv, oppleve mestring, og ta kommando i ditt eget liv på en helhetlig måte.

Coaching kan hjelpe deg til å blant annet:

Oppnå klarhet om hva som er viktig for deg
Få oversikt i tidsklemma
Redusere stress
Stille inn fokus der du trenger det

Øke din tilstedeværelse

Få på plass støttende overbevisninger

Tørre å bevege deg utenfor komfortsonen

Finne ut hva som holder deg tilbake

Bli bevisst på hvordan tanker, følelser, tilstand og atferd påvirker hverandre.

Komme ut av fastlåste mønstre

Se utfordringene dine fra et annet perspektiv

Sette deg smarte, helhetlige mål og nå dem

Bevisstgjøre deg dine muligheter og ressurser

Utvikle nye tanker og atferd
Overvinne begrensninger
Mestre indre motstand
Styrke din identitet