Mindfullness

Hvordan ville det være for deg dersom du hadde hatt verktøy til å hjelpe akkurat deg i din situasjon, til å roe ned tankekjøret ditt og finne balanse selv i krevende tider?

 

Verktøy til å øke din energi og eliminere spenninger og komme i god kontakt med deg selv?

 

Hva kan skje når du får tilgang til evnen til å respondere fremfor å reagere? Både i forhold i til deg selv og andre?

 


Som Sertifisert Mindfulness Lærer støtter jeg deg til en hverdag med mer balanse, glede, harmoni og tilstedeværelse.


På norsk sier vi gjerne oppmerksomt nærvær når vi snakker om mindfulness. Vi er til stede i øyeblikket, med hensikt , på en aksepterende, ikke dømmende måte.


Mange mennesker jeg har vært så heldig å jobbe sammen med, setter pris på mindfulness-teknikker, som vi med stort hell benytter i kombinasjon med helsecoaching for et helhetlig og godt resultat. Vi trenger tankene våre, og de vil alltid strømme på, vi kan imidlertid velge hvordan vi forholder oss til dem.


I NLP sier vi at Kropp og sinn danner ett system, og i coaching timene jobber vi helhetlig ,med hele deg, tanker følelser og atferd.

„Fred kan aldri bli funnet utenfor deg selv“

Når du får støtte til å integrere mindfulness i livet ditt, vil du etterhvert oppleve et større perspektiv på dine utfordringer, bli bevisst dine egne behov, og derfra kunne handle for å nå dine mål.

 

Mindfulness er en gave til deg selv for å øke din livsmestring.

 

Gerd-Karin Flølo

Sertifisert Profesjonell Coach,

Sertifisert Kognitiv Coach,

Sertifisert Business og NLP Coach

Sertifisert og registrert Helsecoach

MNFCN

Vollen Coaching © 2020